Meine Angebote umfassen Psychotherapie, Paarberatung, Musiktherapie, Supervision, Gruppenangebote und Tierbegleitetes Arbeiten.
Wenn Sie Interesse an Paar- oder Einzeltherapie, Supervision oder einem anderen meiner Angebote haben, vereinbaren Sie bitte telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular einen Termin für ein Erstgespräch.
Ihre persönlichen Daten und die Inhalte der Gespräche unterliegen der Schweigepflicht.
Meine Angebote richten sich ausschließlich an Selbstzahler*innen. Die Rechnungshöhe ist angelehnt an die Gebührenordnung für Psychotherapeuten. Für Geringverdiener*innen oder Studierende mache ich Ermäßigungen möglich. Bitte sprechen Sie mich offen darauf an.
Psychotherapie
In der Psychotherapie geht es um die Heilung oder Linderung seelischer Verletzungen, die Änderung von Einstellungen oder Verhaltensweisen, das Lösen von belastenden Problemen und die Förderung von persönlicher Entwicklung und Gesundheit.
Jeder Mensch erlebt im Lauf seines Lebens verschiedenste seelische Verletzungen und Kränkungen. In manchen dieser Lebensphasen ist es hilfreich, sich Unterstützung in Form von Beratung oder Therapie zu nehmen. Im geschützten therapeutischen Rahmen können Sie sich selbst besser spüren und verstehen lernen und wieder mit Ihren eigenen Fähigkeiten und Stärken, Ihren Selbstheilungskräften und Ihrem Wachstumspotential in Kontakt kommen.
„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“
–Buddha
Mit Humor und Ernsthaftigkeit, Verständnis und Wertschätzung unterstütze ich Sie darin, Lebenskrisen und Probleme zu bewältigen, Konflikte zu klären und das Gefühl von Lebensfreude und Leichtigkeit wiederzugewinnen.
Paarberatung
Jedes Paar hat unterschiedlichste Herausforderungen zu bewältigen. Gelingt dies gut, ist eine Paarbeziehung ein einzigartiger und besonderer Ort für persönliches Wachstum und für gemeinsame Entwicklung.
Stecken Paare jedoch in einer Sackgasse, dauert es oft sehr lange, bis das Paar sich das eingesteht und es kostet die Beteiligten meist große Überwindung, sich Hilfe zu suchen. Anlässe für bestehende Probleme sind vielfältig und oft äußerst komplex: wiederkehrende Streitigkeiten, die immer wieder nach dem gleichen Muster ablaufen, gegenseitige Vorwürfe, Eifersucht, Misstrauen, Machtkämpfe, unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, einseitiger Kinderwunsch, Süchte, Abhängigkeiten, Krankheiten, Außenbeziehungen, Affären, Kränkungen, Zweifel an der Partnerschaft oder der Liebe zueinander, ausgesprochene oder unausgesprochene Trennungsgedanken, Konflikte aufgrund unterschiedlicher kultureller Prägung, Entfremdung, Gewalthandlungen u.v.m.
Paarberatung kann dazu beitragen, eingefahrene Muster zu erkennen, diese zu unterbrechen und gemeinsam nach anderen Lösungen zu suchen. Sie kann dabei helfen, Ihre (Paar-)Situation, Ihr eigenes Verhalten sowie das Ihres Partners/Ihrer Partnerin besser zu verstehen. Somit bietet sie Ihnen die Möglichkeit, eine andere Perspektive einzunehmen, sowie Neues zu erfahren und auszuprobieren.
Nicht immer ist es möglich, als Paar zusammen weiter zu gehen. Dann kann es in der Paarberatung darum gehen, mit Trennung als Möglichkeit umzugehen und das Auseinandergehen verantwortungs- und respektvoll zu gestalten.
Ganz gleich, was Ihre individuelle Ausgangssituation ist: Der Therapieprozess orientiert sich an Ihren Anliegen und setzt bei der Frage an, wie Sie besser mit sich selbst und Ihrem Partner/Ihrer Partnerin umgehen können.
Musiktherapie
Musiktherapie ist ein ganzheitliches psychotherapeutisches Verfahren, das neben dem Gespräch die Möglichkeiten von Musik, Klang, Rhythmus und Bewegung nutzt. Mit der Kraft und Dynamik von Musik verbinden sich in intuitiven Prozessen Erkenntnis und Verstehen; Gefühle, Ressourcen und Lösungsansätze werden spürbar, hörbar und erlebbar.
„Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann, aber worüber es unmöglich ist, zu schweigen.“ -Victor Hugo
Im freien und improvisierten musikalischen Spiel, allein oder therapeutisch begleitet, werden unmittelbar innere Gefühle und Energien angesprochen und aktiviert. Tiefe Bereiche der Seele werden erreicht, die der Sprache zuvor kaum zugänglich waren.
Einfühlsam, achtsam und stärkend begleite ich Sie musikalisch und im vertiefenden therapeutischen Gespräch auf Ihrem ganz persönlichen Weg, vom Problem zur Lösung.
Musiktherapie ist für jeden geeignet – es sind keinerlei musikalische Vorkenntnisse erforderlich.
Supervision
Supervision bietet die Möglichkeit, das eigene berufliche Handeln im Spannungsfeld zwischen Person, Rolle, KlientIn und Organisation zu reflektieren. Supervision ist u.a. sinnvoll, wenn es darum geht…
- die eigene Arbeit oder Arbeitssituation zu überdenken und Handlungsspielräume zu klären oder neu zu gestalten,
- die eigene Tätigkeit im Gesamtarbeitskontext einzuordnen.
- die eigene berufliche Rolle zu klären,
- berufliche Ziele zu präzisieren,
- Konflikte im Beruf klarer zu erkennen und gewinnbringend zu nutzen,
- Teamprozesse zu verstehen und klaren und flexiblen Austausch mit anderen zu schaffen,
- Wege zu finden, in Belastungssituationen aus eigenen Kraftquellen zu schöpfen.
Supervision bietet…
- Raum für Reflexion,
- Entschleunigung,
- respektvolle und wertschätzende Atmosphäre für den Umgang mit bestehenden Problemen,
- einen Rahmen, bislang Unausgesprochenes oder Beiseitegeschobenes anzuschauen,
- Unterstützung in der Weiterentwicklung ihrer professionellen Fähigkeiten,
- Begleitung beim Erarbeiten anstehender beruflicher Entscheidungsprozesse.
Mit kreativen Methoden wie Skulpturarbeit, Aufstellungen, Arbeit mit Bildern, Metaphern oder Musik, arbeite ich ressourcen- und lösungsorientiert mit Ihnen daran, eine neue Sicht auf den Sinn von Konflikten einzunehmen und Lösungsideen zu entwickeln.
Gruppenangebote
Frauengruppe „Zeit für mich – Kraft für mich“
Dieser geschützte Gruppenrahmen, mit einer maximalen Teilnehmerinnenzahl von 8-9 Frauen kann dafür genutzt werden, im Austausch mit anderen Frauen persönlich aktuelle Themen zu besprechen. Mit Humor, Achtsamkeit und ein bisschen Mut können wir im Miteinander wieder Zuversicht, Kraft und Lebensfreude spüren.
Diese fortlaufende Gruppe findet einmal monatlich Montag abends statt.
Seminare
Die Ausschreibung weiterer Seminare sind im Jahresprogramm des Netzwerkflyers zu finden: www.netzwerkkarlsruhe.de
Fortbildungen und Workshops
Auf Anfrage biete ich zu verschiedensten Themen aus den Bereichen Traumatherapie, sexualisierte Gewalt, Musiktherapie, Beratungskompetenz, Achtsamkeit/Selbstfürsorge/Entspannung, Fortbildungen oder Workshops an, sowie Supervisions- oder Teamtage.
Tierbegleitetes Arbeiten
„Gib dem Menschen einen Hund und seine Seele wird gesund.“
-Hildegard von Bingen, Medizinerin und Universalgelehrte (1098-1178)
Und das ist Nala. Sie übernimmt den tierischen Anteil bei meiner Arbeit.
Seit 2017 begleitet Nala mich wann immer es möglich und gewünscht ist. Als eine Mischung aus Labrador und Pudel, auch Labradoodle genannt, verbindet sich in ihrem Wesen die Menschen-Zugewandheit des Labradors mit der Intelligenz des Pudels.
Nala zeigt mir immer wieder aufs neue, was wir Menschen von Hunden lernen können:
- Ganz im Hier und Jetzt leben.
- Der Welt und den Menschen vorurteilsfrei und neugierig begegnen.
- Der eigenen Intuition folgen.
- Vertrauensvoll tief entspannen, wenn gerade alles gut ist.
- Wachsam sein, wenn etwas die Aufmerksamkeit erfordert.
- Nähe und Körperkontakt hingebungsvoll genießen.
- Das bedingungslose Annehmen von uns Menschen so wie jede*r ist, unabhängig von sozialem Status, äußerem Erscheinungsbild, Bildungsgrad, Geschlecht, Herkunft etc
Manchmal sucht sie die Nähe zu Menschen, manchmal möchte sie einfach nur entspannt auf ihrer Decke liegen und die sichere Atmosphäre im Therapieraum genießen, manchmal beteiligt sie sich aktiv an Prozessen in den Sitzungen.
Sie entscheiden, ob beziehungsweise wieviel tierische Fachkompetenz Sie wünschen. Verlassen sie sich auf Ihr Gefühl, das tut Nala auch.
